（trx训练APP？）：本人健身8个多月，平时能保证一周5～6练。现在可能需要2个月的时间出去实习。肌肉会不会下降很多？？。

本篇文章给大家谈谈TRX训练app，以及本人健身8个多月 ，平时能保证一周5～6练。现在可能需要2个月的时间出去实习 。肌肉会不会下降很多？对应的知识点
，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完 ，增长自己的知识
，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题 ，以上提供2重点不要忘了收藏本站喔
。

1. 本人健身8个多月 ，平时能保证一周5～6练
   。现在可能需要2个月的时间出去实习。肌肉会不会下降很多？
2. 通信bsc是什么？

本人健身8个多月
，平时能保证一周5～6练 。现在可能需要2个月的时间出去实习
。肌肉会不会下降很多？

8个月的健身时间并不长，此时再出去2个月并不算短的时间 ，肌肉量肯定会受不小的影响，虽然说肌肉都有记忆性
，回来继续锻炼仍然可以较快的恢复，但是更好可以选择不间断 ，哪怕强度跟不上
，也比没有强度好得多。

更好的办法是你在实习工作稳定下来后，就近办一张健身月卡 。

另一个办法就是自己在住的地方锻炼 ，可以利用弹力带或者trx训练带
，因为徒手的增肌训练局限性有些大，这和减脂还不一样 ，减脂只要有双腿就可以。增肌的条件更好还是能自己创造一下
，利用小工具来增加负重也是比较好的办法，最重要的是轻便、利于携带
。

最后 ，出门在外饮食不可避免的有些混乱
，这也会对增肌产生不小的影响。能自己做饭就尽量自己做，如果吃食堂 ，就挑选高蛋白的食物多一些 。

祝顺利
。

我也有过类似的经验，过年的时候回国过年
，正好那几个礼拜健身房全都是关着的。而且过年期间每天都是大鱼大肉，热量供给非常高 。但是假期结束后 ，肌肉量并没有太多减少
，但是体脂会有比较明显的增长
。需要回复训练一个礼拜才能把力量恢复回去。

首先，如果你实习的地方有健身房是更好不过的 。两个月的时间值得暂时办一张卡 ，保持以往的训练强度
，根据工作时间调整好自己的训练时间，因为工作肯定不会像上学一样白天可以去训练
。

如果条件不允许的话 ，可以在宿舍组各种姿势的俯卧撑
，深蹲或者购买一对哑铃，附近公园的单杠也可以做引体向上。

饮食方面注意蛋白质摄入 ，以及每天整体热量供给 。

希望以上这些个人经验对你有帮助
，欢迎关注与点赞！

想必大家都会因为有事而练不了，但是又怕自己掉肌肉的经历
。

后来回来的时候 ，一个引体向上都做不了
，整个人感觉没啥力量。

吓得我赶紧称一 *** 重压压惊，幸好 ，自己体重没有下降
。(我是为了增肌增重)

之后又测了体脂率
，也没有上升许多。

从这里我得出了一个结论 。

不饿着情况下，一个多月时间不练 ，可能肌肉不会掉太多
。但是肌肉力量可能会大幅下降。

那么怎么保证自己肌肉力量不下降太多
，或者不掉肌肉呢？

训练方面:资讯

①资金允许情况下可以办一长工作地方健身房的月卡 。

②自己买两个哑铃，工作完后回来做一些肌肉训练 ，比如弯举
，划船，哑铃飞鸟之类的
。

③如果住房附近有单杠之类的 ，可以每天去做几个练练背。

吃的方面:

①保证充足的蛋白质供应，这点很重要 。

②健身增肌者平时多补充蛋白质和碳水
，健身减肥者不要吃太油的
。

以上是我的建议，觉得有收获点赞关注呀～

这个很简单 ，只要您始终保持在实习期间坚持运动锻炼的习惯与意识就好！保持肌肉
，尤其上肢 、腰腹和下肢所有肌肉群力量 *** ，可以利用实习闲暇碎片时间进行有效锻炼积累 ，可去您实习当地健身馆
，或自己在住地利用楼梯
、台阶、椅子 、桌子
、床等可利用的健身资源去不间断锻炼肌肉，健身不能停止！否则重拾起来就更困难！更难坚持！

健身八个月 ，如果训练扎实
，营养到位，而且你是一个二十几的年轻人 ，应该是最能看到进步的阶段。所以对短时间停练有些恐惧感 。

其实
，肌肉不像你想象的那么弱不禁风，两个月即便完全不练 ，也不会下降多少，当然
，以我多年的训练经验，训练时的饮食比较多 ，停练时要减一减
，以免造成脂肪堆积，也不用计算那么细致 ，停练时只吃一日三餐
，每天鸡蛋和瘦肉要保证一些
。比如，鸡蛋吃两个 ，瘦肉吃二两左右。恢复训练时逐渐增加就行了 。

但是我个人觉得
，既然已经坚持了八个多月，想必也是热爱并形成了习惯。所以 ，为什么不随身携带一对少于二十公斤的哑铃呢？

我自己有一个牢固的包
，也有一对单只十公斤的可调节小哑铃
。只要我离家三天以上，就背着它们 ，挑时间训练。

如果不方便携带，也没有固定时间
，可以早起或者晚睡半个小时，做俯卧撑 ，卷腹
，深蹲等各种基础的徒手动作，效果不错！臂力器也行 ，方便携带
，对手臂胸部肩膀 *** 相当大！最起码可以维持当前效果 。

会的，体重会掉很多
。工作期间饮食营养不均衡 ，休息不规律等等都会造成肌肉流失。但这期间可以做一些自重训练 。其实每一个工作的人都要做好训练不规律的思想准备
。健身只是生活中的一部分
，不是生活的全部，我们还是要靠工作养家糊口。所以养成每天健身的习惯就好 ，身体健康就好
，没必要太过在意肌肉的流失 。

希望大家关注我，关注健身磊哥 ，一个每天坚持锻炼的健身爱好者
。

通信bsc是什么？

通信BSC指的是基站控制器（Base Station Controller）。

它是基站收发台（ *** S）和移动交换中心（MSC）之间的连接点，也为基站收发台和移动交换中心之间交换信息提供接口 。

一个基站控制器通常控制几个基站收发台
。BSC主要功能是进行无线信道管理、实施呼叫和通信链路的建立和拆除
，并为本控制区内移 动台的过区切换进行控制等。

扩展资料

它的功能列表如下：

1 、无线基站的监视与管理，RBS资源由BSC控制 ，同时通过在话音信道上的内部软件测试及环路测试
，BSC还可监视RBS的性能 。爱立信的基站采用内部软件测试及环路测试在话音通道上对TRX进行监视。若检测出故障，将重新配置RBS ，激活备用的TRX
，这样原来的信道组保持不变
。